#수박 #여름과일 #건강식품 #다이어트 #수박주스 #수박샐러드 #여름레시피1 여름의 대표 과일, 수박의 모든 것: 건강과 맛을 동시에! 여름이 다가오면 많은 사람들이 수박을 떠올립니다. 시원하고 달콤한 맛 덕분에 여름철 더위를 잊게 해주는 과일이죠. 하지만 수박은 단순히 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 수박의 영양 성분, 건강 효능, 다양한 활용 방법, 그리고 수박을 고르는 팁에 대해 알아보겠습니다. 수박에 대한 모든 궁금증을 해결해 보세요!수박의 영양 성분수박은 수분 함량이 매우 높은 과일로, 약 90%가 물로 이루어져 있습니다. 이로 인해 여름철 수분 보충에 매우 효과적입니다. 칼로리: 수박은 저칼로리 과일로, 100g당 약 30칼로리밖에 되지 않습니다. 비타민: 비타민 A, C, B6가 풍부하여 면역력 증진과 피부 건강에 도움을 줍니다.미네랄: 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있어 심혈관 .. 2024. 9. 10. 이전 1 다음
